ホワイトニング期間中、施術後は赤ワインやチョコレートなど、着色しやすい食べ物や飲み物を制限するようにいわれることが多いです。
今回は、ホワイトニング後でも食べていいもの、控えるべきものをご紹介します。
ホワイトニング後に食べないほうがいいもの
ホワイトニング後に食べていいもの
ホワイトニング中・後は以下のような食べ物を控える必要があります。
・赤ワイン、ほうじ茶、コーヒー、
・ケチャップ、ソース、お好み焼き
・チョコレート、カレー、タバコ
・濃い口醤油、トマトソース系のスパゲティ
ホワイトニング後に食べていいもの
色が濃くないもの、つまり白いものや透明なものは問題なく食べていいものです。
また、色がついているものでも薄いものや、少量なら食べていいものです。
・豆腐、白みその味噌汁、
・野菜全般の料理
・白ご飯、玄米ご飯
・コンソメ味のスープ
・カルボナーラ系や和風パスタ系のスパゲッティ
・タルタルソースをつけた揚げ物系
ホワイトニング後に飲食制限があると、食べていいものが少ないと嘆く方が結構いらっしゃいますが、実は探してみると食べていいものはかなりあります。
日本の伝統的な和食で薄味のものは、かなり食べていいものが多いです。
逆に、カレーやパスタ、ピザソースなど洋食が増えてくると、食べていいものが減ってきます。
つまり、健康的な食事をするとわりと食べていいものが多いという事です。
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